Em celebração ao Dia Mundial e Nacional da Osteoporose, que ocorre em 20 de outubro, ações de conscientização estão sendo promovidas em Belo Horizonte. A osteoporose, uma doença que afeta aproximadamente 10 milhões de brasileiros, é conhecida por sua evolução silenciosa, muitas vezes sem sintomas até que uma fratura ocorra.
Segundo a International Osteoporosis Foundation (IOF), a condição afeta especialmente as mulheres após a menopausa, quando a redução do estrogênio pode acelerar a perda de massa óssea. Para abordar essa questão, a SOGIMIG (Associação de Ginecologistas e Obstetras de Minas Gerais), em parceria com a Faculdade de Ciências Médicas e com o apoio da Rede Mater Dei e do laboratório EMS, realizará uma ação de conscientização das 12h às 13h na esquina da Alameda Ezequiel Dias com a Avenida dos Andradas.
Conscientização e Prevenção
Durante a ação, serão distribuídos panfletos com informações sobre nutrição e orientações práticas para a prevenção da osteoporose. Os participantes também terão acesso a uma ferramenta digital que auxilia no cálculo do risco da doença. O médico ginecologista Bruno Muzzi Camargos, idealizador da iniciativa, ressalta que a osteoporose pode levar ao enfraquecimento dos ossos, resultando em fraturas que podem ocorrer mesmo com traumas leves.
Camargos destaca que, muitas vezes, as pessoas não percebem a perda de massa óssea, comparando a situação ao colesterol alto, que não apresenta sintomas até que ocorra um evento adverso. Ele explica que a diminuição do estrogênio durante a menopausa torna as mulheres mais vulneráveis à osteoporose, o que torna fundamental a avaliação da saúde óssea como parte do cuidado integral da mulher.
Importância da Avaliação da Saúde Óssea
O médico enfatiza que episódios como uma fratura de punho após uma queda devem ser levados a sério, pois podem indicar um risco maior de osteoporose. A fratura de punho é considerada uma fratura sentinela, alertando para a necessidade de investigar a saúde óssea.
A densitometria óssea é o exame indicado para avaliar a massa óssea e auxiliar no diagnóstico da doença. A indicação desse exame deve levar em consideração a idade da paciente, histórico familiar, presença de fraturas e outros fatores de risco. Camargos também destaca o papel importante dos ginecologistas no monitoramento da saúde óssea ao longo da vida da mulher.
Medidas Preventivas
A prevenção da osteoporose inclui a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e uma dieta rica em cálcio. A exposição ao sol, de forma orientada, também é fundamental para a manutenção dos níveis adequados de vitamina D. Além disso, é essencial evitar hábitos prejudiciais, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
Camargos menciona que a atividade física não precisa ser necessariamente de alto impacto; exercícios de resistência, como musculação e treinos com elásticos, também são eficazes para fortalecer os ossos.
Com a realização de ações como esta, espera-se aumentar a conscientização sobre a osteoporose e a importância da saúde óssea, especialmente entre as mulheres, que estão em maior risco após a menopausa.
